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NIGHT RUN
ICARAÍ BEACH
ICARAÍ BEACH
📅 25 de Abril · 20h
📍 Praia de Icaraí, Niterói
📅 25 de Abril · 20h
📍 Praia de Icaraí, Niterói
Studio AJ Personal Trainer · Niterói · +30 Anos
Personal training de alta performance em Niterói. Resultados reais com acompanhamento 100% dedicado do Prof. Aldair Junior.
Mais de 30 anos transformando vidas em Niterói. Sob a coordenação do Prof. Aldair Junior, o Centro de Saúde AJ Personal Trainer é referência em qualidade e profissionalismo na área de saúde e bem-estar físico.
Seu trabalho vai além do treino — é um acompanhamento completo que considera histórico de saúde, objetivos individuais, rotina e estilo de vida de cada aluno.
Treino focado e dedicado em pequenos grupos. Protocolo exclusivo para seus objetivos, ritmo e limitações físicas.
Ganho de massa, definição e força com periodização inteligente e acompanhamento constante.
Preparação completa para corridas de rua, do iniciante ao atleta em busca de performance.
Equilíbrio, mobilidade e coordenação com exercícios funcionais para todas as idades.
Protocolo focado em perda de gordura com preservação de massa muscular.
